! Beneficios de comer Manzanas!

Ya es verano, y es momento de cosechar manzanas,   que mejor tiempo para postear unas fotos de manzanas de nuestro huerto y usarlas para nuestro delicioso pastel de manzana con zanahoria.

A continuación algunos beneficios de comer manzanas:

– Dientes más blancos

-Prevenir el Alzheimer

-Protección en contra del Parkinson

-Prevención del cancer de páncreas en un 23%

Manzana de nuestro árbol

-Prevenir del riesgo de padecer Diabetes

-Reducir el colesterol

-Tener un corazón más saludable

-Control de peso

-Tener un hígado más sano

-Prevenir cataratas

Manzanas recién recolectadas

Estas manzanas las podemos usar para preparar desde un pastel de zanahoria y manzana, una tarta de manzana como la tarta tartine, una rica mermelada de manzana, o simplemente unas manzanas acarameladas.

Manzanas ya listas en la cocina para preparar un rico Strudel

Toda la información completa la pueden consultar en la siguiente liga:  http://www.besthealthmag.ca/eat-well/nutrition/15-health-benefits-of-eating-apples

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